6 Petua Penjagaan Rambut Gim Setiap Bunny Kecergasan Perlu Tahu

Mencari kaedah mudah untuk menguruskan rambut pasca gim anda? Sekiranya ada, anda telah sampai di tempat yang betul! Klik untuk mengetahui 6 petua rambut gim penting kami.

Gim rambut, jaga! Amra | 6 Disember 2019 Pandangan belakang seorang wanita dengan wanita berambut perang menggayakan ekor kuda gimnya

Sekiranya anda berpegang teguh pada agama Tahun Baru rejim kecergasan, selamat - memerlukan banyak tekad dan disiplin untuk mencapai matlamat anda! Tetapi dengan penuh dedikasi untuk tetap bugar, anda juga tidak sengaja memasukkan rambut ke dalam pergelangan tangan. Sekarang, ini tidak bermaksud anda harus berhenti bersenam! Anda hanya perlu mengikuti petua rambut gim pakar kami di bawah.



Sama ada anda seorang pemula atau profesional senaman, ini adalah peraturan emas yang harus anda ikuti untuk mendapatkan latihan yang lebih sihat dan bahagia di gimnasium dan seterusnya.



Sapukan Syampu Kering Sebelum Bersenam

Gambar belakang wanita dengan rambut coklat gelap digayakan menjadi sanggul berpintal rendah, memakai pakaian latihan merah dengan anting-anting gelung di studio All Things Hair
Pergi ke gimnasium tidak bermaksud anda harus menghadapi hari rambut yang teruk! Kredit: Verity Jane Smith

Sekiranya anda seorang Betty yang berpeluh yang suka HIIT atau kelas intensif lain, syampu kering mestilah produk rambut rapi di beg gim anda. Kenapa? Nah, syampu kering berfungsi menyerap peluh, minyak dan menjadikan rambut anda kelihatan segar dan bersih. Namun, jangan menunggu untuk mengeluarkan keringat untuk menuai faedah para pekerja keajaiban ini, anda juga boleh menerapkannya pada tali pinggang anda sebelum ini anda bersenam.

VO5 Post Gym Refresh Spray VO5 Post Gym Refresh Spray Pergi ke produk

Sama seperti syampu biasa, penting untuk memastikan memilih syampu kering yang betul untuk masalah rambut anda. Fave serba boleh kami adalah VO5 Post Gym Refresh Spray , kerana baunya segar dan tidak meninggalkan rambut anda dengan sisa putih - bonus!



Gaya Rambut Pelindung Batu

Adakah anda bersalah kerana memakai rambut anda hingga ke Gim ? Atau mungkin anda selalu bergoyang-goyang ekor kuda ? Baiklah, kami akan memberi anda sedikit rahsia: gaya rambut pelindung adalah kunci utama rambut senaman . Helai anda lebih terdedah kepada kerosakan ketika dipakai atau ditarik terlalu ketat, dan digabungkan dengan peluh, rambut anda akan terasa tegang (eek!).

berapa kerap mencuci rambut hitam semula jadi

Jadi, sama ada anda memilih untuk bergaya jalinan petinju , rendah atau tinggi roti , atau bahkan a pandangan separuh ke atas , gaya rambut yang betul harus bertahan sepanjang gimnasium anda dan melihat anda ke pejabat atau makan tengah hari, dengan gaya.

Basuh dengan Bijak

Adakah awak syampu selepas setiap senaman? Mencuci rambut secara berlebihan menjauhkan minyak semula jadi yang dihasilkan oleh mane anda untuk mengeringkan dan melembabkannya sendiri, menjadikan helai anda lebih mudah kering.



Untuk mengelakkan ini, pertimbangkan untuk membuat cucian anda lebih jarang dengan menggunakan syampu kering di antara untuk membantu memerangi berminyak - melihat helai. Tetapi, jika anda benar-benar gatal dengan rasa segar, cubalah mencuci bersama kaedah (AKA mencuci dengan perapi sahaja!).

Love Beauty And Planet Perapi Pembersih Lembut dan Terhidrat Vegan

Love Beauty And Planet Perapi Pembersih Lembut & Terhidrat

Pergi ke produk

Petua editor: Sekiranya anda mencari produk mencuci bersama yang baru untuk dimasukkan ke dalam rutin rambut anda, kami mencadangkan anda untuk terus menggunakan Love Beauty And Planet Perapi Pembersih Lembut & Terhidrat .

Diformulasikan dengan Shea butter, ia membantu melindungi rambut anda dari kekeringan dan meninggalkan anda dengan kunci bebas lemak dan berminyak.

Sapukan Minyak atau Perapi Sebelum Berenang

Sekiranya anda tidak suka memakai topi renang, sayangnya anda berisiko menyebabkan kerosakan pada kunci anda melalui klorin. Oleh itu, kami mencadangkan anda memakainya seberapa banyak yang anda boleh.

Anda juga boleh menggunakan lapisan nipis minyak atau perapi di rambut anda sebelum berenang untuk melindunginya. Kedua-duanya akan bertindak sebagai penghalang antara rambut dan air berklorin, mengurangkan kerosakan klorin minimum.

Wanita berambut perang meregang
Kredit: Rupert Laycock

Pakai Band Peluh

Sekiranya semuanya gagal, anda selalu boleh memakai tali peluh (walaupun itu bukan penampilan paling keren di dunia). Memakai pakaian akan membantu menyerap peluh di sekitar garis rambut anda, yang sangat bagus untuk menjaga rambut agar sentiasa leka semasa anda cuba memukul PB anda.

Tingkatkan Pengambilan Protein Anda

Memuatkan protein shake? Jangan lupa untuk memberikan helai anda protein tekan juga! 90% rambut anda dibuat daripadanya dan keratin adalah sejenis protein yang membentuk rambut kita.

Petua editor: Setelah seminggu memukul gimnasium, anda dapat memberi rambut anda dos tambahan TLC dengan TRESemme Keratin Smooth Mask . Diperkaya dengan minyak keratin dan marula, ia akan membantu meningkatkan penampilan dan rasa rambut anda, yang bermaksud anda dapat menikmati #greathairdays sepanjang masa.

Baca seterusnya

Wanita dengan jalinan petinju semula jadiArtikel

8 Gaya Rambut Senaman untuk Rambut Hitam yang Sangat Sesuai untuk Gimnasium

Daftar ke buletin kami dan dapatkan tip dan trik penjagaan rambut eksklusif dari pakar di All Things Hair.