15 Petua Terbaik Kami untuk Menjaga Rambut Yang Sihat Sepanjang Tahun

Terjebak dalam rutin ketika melihat penampilan helai anda? Ketahui petua pakar untuk mengekalkan rambut yang sihat, tidak kira musim.

Tandakan panduan berguna ini untuk mengetahui cara terbaik untuk memastikan helai anda kelihatan dan merasa yang terbaik. Rambut Semua Perkara | 1 September 2020 mengekalkan nutrafol rambut yang sihat utama

Adakah anda selalu ingin tahu bagaimana menjaga rambut yang sihat sepanjang tahun? Ikuti petua mudah kami mengenai cara mendapatkan dan memastikan jejak anda kelihatan terbaik, tidak kira cuaca.

1. Masukkan makanan kaya nutrien ke dalam makanan anda

Cara termudah dan terpantas untuk memperbaiki dan mengekalkan rambut yang sihat adalah dengan makan yang sihat, diet seimbang . Rambut terdiri dari protein (keratin, tepatnya!), Jadi diet kaya protein dapat bermanfaat dalam mengisi kembali lipid yang hilang akibat terlalu banyak, kerosakan peluntur atau proses kimia lain.





Vitamin (A, C dan E) mengandungi sifat anti-penuaan yang dapat membantu menggalakkan rambut yang sihat . Walaupun anda boleh mengonsumsi vitamin tersebut dalam makanan kaya nutrien, tambah makanan tambahan seperti Nutrafol yang telah dirumuskan untuk menargetkan akar penyebab rambut menipis, termasuk pemakanan, dapat membantu memastikan lebih banyak lagi bahawa anda mendapatkan vitamin dan mineral yang diperlukan untuk pertumbuhan rambut yang optimum. Melengkapkan diet yang sihat dengan Nutrafol juga membantu memberi anda pendekatan yang lebih teliti untuk menangani kesihatan rambut yang terganggu kerana ia dapat membantu metabolisme, perubahan hormon dan juga tekanan.

mengekalkan nutrafol rambut yang sihat
Nutrafol telah diformulasikan untuk menargetkan akar penyebab rambut menipis, termasuk pemakanan, dan dapat membantu memastikan bahawa anda mendapatkan vitamin dan mineral yang diperlukan untuk pertumbuhan rambut yang optimum.

2. Makan kulit kepala anda

Rawatan kulit kepala, seperti lulur atau mingguan sesi detoksifikasi , penting untuk mengekalkan rambut yang sihat. Rawatan ini merangsang peredaran darah, yang seterusnya memberi makan folikel rambut dan mendorong pertumbuhan rambut. Rawatan kulit kepala juga dapat mengatur kelebihan minyak, melembabkan kulit kepala anda, dan melindungi rambut yang rapuh dan rosak — flora kulit kepala yang seimbang memberikan asas yang tepat untuk folikel rambut yang kuat dan kuat. Mahukan permulaan (literal) pada sesi gosok tersebut? Scrub Kulit Kepala Bersih dan Murni Nexxus menghilangkan lebihan minyak, penumpukan dan kekotoran dan mengelupas kulit kepala dengan lembut, menjadikannya segar dan segar.



Scrub Kulit Kepala Detox Nexxus Bersih & Murni Untuk Penjagaan Rambut

seperti apa perm longgar

Scrub Kulit Kepala Detox Nexxus Bersih & Murni

Pergi ke produk

3. Perhatikan suhu

Mandi air panas mungkin terasa sangat menyenangkan - terutama pada musim sejuk! —Tetapi boleh merosakkan rambut. Air panas boleh membuat kutikula rambut membengkak, dan ketika kutikula yang membengkak ini kering, rambut mengering keriting, rapuh dan lebih mudah mengalami kerosakan kerana kutikula tidak rata dengan rata (fikirkan sirap di atap).
Cegah kerosakan dengan mencuci dan membilas dengan air suam atau suam. Suhu yang lebih sejuk membantu menutup kutikula ke bawah, menghasilkan kering yang lebih halus. Menggunakan topi mandi selepas mencuci dan penyaman juga dapat melindungi rambut dari kemungkinan kerusakan: Gunakan penutup mandi ketika tidak mencuci rambut, kerana topi ini membantu melindungi rambut dari kerosakan air panas dan juga membantu 'mengatur' perapi untuk pengalaman menghidratkan yang lebih mendalam. Menang-menang!

4. Gunakan syampu dan perapi yang betul

Gunakan syampu dan perapi yang lembut dan diformulasikan untuk menguatkan helai dan akan membantu mengekalkan rambut yang sihat. Cari produk yang mengandungi biotin, minyak Argan, minyak kelapa, lidah buaya, minyak Jojoba, atau spirulina. Kami menyukai tindakan pembaikan kerosakan yang kita dapat Love Beauty and Planet Harapan dan Membaiki Minyak Kelapa & Syampu Ylang-Ylang dan Harapan dan Baiki Minyak Kelapa & Perapi Ylang-Ylang , yang membantu memperbaiki rambut dan mencegah jalan buntu —Semuanya dalam formulasi bebas 93%, kekejaman, sulfat, paraben, silikon, pewarna dan phthalate!



potongan rambut terbaik untuk rambut keriting bergelombang tebal
Love Beauty and Planet Harapan dan Membaiki Minyak Kelapa & Syampu Ylang Ylang Untuk Rambut Rosak, Bebas Silikon

Love Beauty and Planet Harapan dan Membaiki Minyak Kelapa & Syampu Ylang Ylang Sulfat

Pergi ke produk Harapan dan Baiki Minyak Kelapa & Perapi Ylang Ylang Bebas Silikon, Untuk Rambut Rosak

Love Beauty and Planet Harapan dan Membaiki Minyak Kelapa & Perapi Ylang Ylang

Pergi ke produk menjaga pancuran rambut yang sihat
Syampu dan perapi yang sesuai untuk jenis rambut anda boleh membuat keajaiban.

5. Sikat sebelum anda membersihkan

Sebelum mencuci rambut, berus atau menyisir simpulan. Rambut basah sangat rapuh dan menyisir simpul ketika basah boleh menyebabkan kerosakan dan kerosakan.

6. Penutup yang mendalam

Kecuali rambut anda sangat kering dan rosak, gunakan topeng pelindung dalam sebulan sekali. Topeng memberikan kelembapan yang lebih kuat sambil mengekalkan rambut yang sihat. Sekiranya rambut sangat rosak atau rapuh, gunakan topeng seminggu sekali. Kami menyukai rasa terhidrat yang sangat baik dari kunci kami TRESemme Repair & Protect 7 Masker Pemulihan Segera , yang menjadikan rambut halus-halus.

gaya rambut wanita asia dengan sorotan berambut perang
membaiki melindungi 7 topeng topeng Untuk Penjagaan Rambut

TRESemmé Repair & Protect 7 Masker Pemulihan Segera

Pergi ke produk

Topeng rambut DIY , sebagai alternatif, boleh dibuat dengan menggunakan alpukat tumbuk atau mengandungi minyak kelapa atau minyak kelapa. Untuk melakukan rawatan diri yang serius pada hari Ahad menggunakan bahan-bahan rumah tangga biasa ini, letakkan penutup mandi di atas kepala anda setelah memakai topeng, kerana panas dari kepala anda akan membantu mengunci kelembapan menonton pertunjukan atau dua pertunjukan di Netflix, dan kemudian bilas. Untuk tahap tepu yang lebih dalam, biarkan semalaman.

7. Selepas anda mandi

Menggunakan kondisioner cuti boleh menambahkan kilauan dan pengelolaan sambil mencegah kerosakan rambut. Cari kondisioner cuti yang mengandungi protein, biotin, susu beras, minyak Argan atau minyak kelapa, kerana ia membantu menyuntikkan rambut dengan kadar kelembapan dan lipid yang tinggi serta menggalakkan pertumbuhan rambut. SheaMoisture Jamaica Black Castor Oil Menguatkan & Menambah Perisa Cuti adalah produk superstar dengan keratin, peppermint dan shea butter, serta minyak kelapa dan protein beras (!), yang melembutkan dan menguraikan rambut sambil mengawal keriting.

SHEAMOISTURE Minyak Kastor Untuk Rambut Kerinting

SheaMoisture Jamaica Black Castor Oil Menguatkan & Memulihkan Perapi Cuti

Pergi ke produk mengekalkan keriting nutrafol rambut yang sihat
Menggunakan kondisioner cuti boleh menambahkan kilauan dan pengelolaan sambil mencegah kerosakan rambut.

8. Etika alat panas

Alat panas seperti pengering pukulan, keriting dan besi rata dan penggelek yang dipanaskan bukan sahaja menyedut kelembapan rambut anda dengan penggunaan biasa, ia juga boleh menggoreng helai jika digunakan dengan tidak betul atau terlalu kerap digunakan! Semasa menggunakan alat yang dipanaskan, jangan menaikkan api dan gunakan tetapan serendah mungkin yang diperlukan untuk mencapai penampilan anda.

gaya rambut untuk wanita lebih dari 40 2017

9. Gunakan penghalang

... Dan buat penghalang, semasa anda berada! Pelindung haba, juga dikenal sebagai pelindung haba, yang digunakan pada helai anda membantu melindungi rambut anda dari 'titik panas' dan kerosakan akibat pendedahan langsung ke alat yang dipanaskan. Sebelum menggunakan produk, pisahkan rambut anda menjadi beberapa bahagian, kemudian sapukan pelindung dan sikat dengan lembut. Kami menyukai spritz mudah, ringan dan serba lengkap yang kami dapat Dove Style + Care Smooth & Shine Heat Protection Spray , yang juga melindungi dari keriting dan lalat.

Semburan Pelindung Panas Dove Untuk Gaya

Dove Style + Care Smooth and Shine Heat Protection Spray

Pergi ke produk

10. Bersikap gaya

Cara mudah untuk mengekalkan rambut yang sihat dan untuk mengelakkan rambut yang rosak menjadi lebih teruk adalah membiarkan rambut anda kering udara bila boleh. Anda juga boleh bereksperimen dengan beberapa peretasan rambut semalaman , seperti updo, simpul Bantu atau beberapa ikal pin, yang membantu memberi anda gaya segera ketika anda bangun. Atau cuba cara cepat untuk mendapatkan gelombang tanpa gaya panas dengan besi pengeriting: Basahkan rambut (baik dengan membersihkan atau kabut dengan sedikit air), kemudian buat jalinan. Apabila kering, tidak bercabang dan sikat jari.

11. Melabur dalam sarung bantal sutera

Sarung bantal kapas dapat melembapkan kelembapan dari rambut anda dan menimbulkan geseran semasa tidur, yang boleh menyebabkan pecah. Beralih ke sarung bantal sutera membantu mengurangkan geseran ini dan dapat membantu rambut dan kulit anda mengekalkan kelembapan.

mengekalkan sutera nutrafol rambut yang sihat
Sarung bantal sutera dapat membantu mengurangkan geseran pada rambut semasa anda tidur, mengurangkan keriting dan kerosakan.

12. Minyak rambut

Banyak produk bersinar mengandungi bahan pengeringan semakin banyak ia digunakan, semakin kering rambut. Ini adalah kitaran ganas, kerana produk yang anda gunakan untuk menghentikan rambut keriting boleh menyebabkannya secara tidak sengaja! Daripada bergantung pada sebatian kimia, beralih ke minyak rambut dapat membantu anda menjaga rambut yang sihat secara semula jadi. Minyak rambut membantu menambahkan kilauan, tetapi ia juga dapat mengekalkan rambut yang sihat, meningkatkan pertumbuhan rambut dengan meminimumkan kerosakan dan kerosakan, dan memperbaiki masalah kekeringan, seperti Love Beauty dan Planet Rose and Almond Natural Oils Infusion , yang melembabkan kerana ia juga memperbaiki keriting dan flyways yang sial. Lembaran cheat minyak: Minyak kelapa dapat digunakan pada semua jenis rambut, minyak macadamia dan Argan sangat bagus untuk rambut kering, rosak, dan minyak baobab dapat membantu mendorong pertumbuhan rambut.

tocang kotak untuk rambut hitam pendek
Love Beauty dan Planet Rose & Almond Natural Oils Infusion Bebas Silikon

Love Beauty dan Planet Rose & Almond Natural Oils Infusion

Pergi ke produk

13. Tetap mengikut jadual

Tekanan dan jadual tidur yang buruk boleh mengganggu kesihatan seseorang, dan dengan demikian, dapat menyumbang kepada kesihatan rambut yang terganggu. Menjadi kebiasaan tidur 8 jam malam (atau jumlah apa pun yang terbaik untuk anda) dan bermeditasi dapat membantu mengurangkan kesan tekanan dalam hidup anda - dan pada rambut anda.

14. Basuh dengan lebih berhati-hati

Anda sekarang tahu bahawa mencuci rambut di dalam air panas boleh merosakkan rambut, tetapi tidak banyak orang tahu bahawa mencuci rambut terlalu kerap boleh menyebabkan kerosakan atau kerusakan juga, terutama jika rambut sudah berada di sebelah kering. Cuba gunakan syampu kering di antara cucian (kami suka kemudahannya Penjagaan Dove Antara Cuci Go Active Shampoo Wipes ) untuk menyegarkan dan mengekalkan rambut yang sihat, atau memilih yang lebih lembut, lebih lembap pendekatan mencuci bersama pada hari-hari yang anda cuci.

merpati antara mencuci tisu syampu kering Penjagaan Dove Antara Cuci Go Active Shampoo Wipes Pergi ke produk

15. Aksesori!

Topi dan selendang adalah penghalang fizikal yang membantu mencegah sinar matahari merosakkan dan mengeringkan rambut. Cuba masukkan aksesori ini ke dalam pakaian anda, terutama pada hari-hari di mana anda mengetahui bahawa anda mendapat lebih banyak pendedahan cahaya matahari daripada biasa!

Menggunakan petua ini serta memasukkan suplemen rambut dari Nutrafol dapat membantu kesihatan rambut secara keseluruhan. Cubalah Nutrafol kuiz untuk mengetahui makanan tambahan mana yang terbaik untuk anda.

Daftar ke buletin kami dan dapatkan tip dan trik penjagaan rambut eksklusif dari pakar di All Things Hair.